Une routine de soins corporels en 5 étapes pour les débutants

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Chaque matin, j'ai mis environ "500" lotions, crèmes et brumes à base de plantes sur mon visage. Et mon corps (si vous le demandez bien) pourrait obtenir une couche d'huile d'amande et une cuillerée de lotion pour les mains expirée sur les extrémités très sèches.

Bien que votre corps ne soit pas exposé à la même quantité de pollution solaire et atmosphérique que lui, l'affaissement, l'opacité et la décoloration existent également sous le cou. Et personnellement, je pense que vos fesses devraient briller aussi brillamment que votre visage. Frottez ces sérums dans toutes sortes de plis crémeux, bébé!

Heureusement, les experts et les marques de soins de la peau le pensent également. Je suis donc venu avec une routine de soins de la peau peu coûteux mais luxueux seulement pour votre corps. PS: c'est aussi simple. Si vous avez une routine pour votre visage, vous l'avez.

Peut-être parce que nous empilons des choses sur nos visages, nous ne remarquons pas tous les ingrédients terribles de notre gel douche. Les parfums, les colorants et les savons agressifs tels que le laurylsulfate de sodium sont tous très courants et peuvent dessécher la peau. Pour les personnes à la peau encore plus sensible, celles-ci pourraient être la principale cause d'irritation cutanée ou de réactions allergiques. à la place, choisissez des produits avec un détergent plus doux comme le lauroyl isetionate de sodium.

"Vous devriez également rechercher des ingrédients hydratants tels que le beurre de karité, les céramides et les huiles végétales comme l'argan, le carthame, l'avocat et les olives", recommande Debra Jaliman, MD, dermatologue certifiée et auteur de Règles de la peau: secrets commerciaux de l'un des meilleurs dermatologues de New York.

Oui, les ingrédients que vous pensez devraient être dans votre crème hydratante? Jaliman dit de le mettre dans votre gel douche. Elle est fan de nettoyant pour le corps Shea Moisture Olive & Green Tea.

Un autre ingrédient à éviter est l'alcool. «Certains lavages contiennent de l'alcool pour aider les personnes à la peau grasse et à l'acné corporelle, mais ils sont très secs», explique Jaliman.

Si vous pensez à l'acné corporelle, recherchez un nettoyant au peroxyde de benzoyle, à l'huile d'arbre à thé ou à l'acide salicylique, comme le nettoyant pour le corps Neutrogena Body Clear.

Faites comme un serpent et répandez ces cellules mortes. Comme votre visage, votre corps peut faire une exfoliation.

Au lieu d'utiliser un gommage, recherchez des produits contenant des alpha-hydroxy-acides (AHA) ou des beta-hydroxy-acides (BHA). «Ces acides exfolient la surface de la peau et améliorent sa texture», explique Yemi Sokumbi, MD, dermatologue certifié à bord à Milwaukee.

En plus de vous donner une peau radieuse, ces groupes acides peuvent doubler l'acné de votre corps et capturer ce que le nettoyant corporel n'a pas fait.

"Ils sont meilleurs pour éliminer l'excès de sébum des pores et réduire le caractère gras par rapport à un gommage traditionnel", ajoute Jaliman.

Pour une exfoliation quotidienne, essayez Paula & # 39; s Choice Weightless Body Treatment 2% BHA avec de l'acide salicylique. Alternativement, notre éditeur aime utiliser le gant à récurer Seshin coréen de Binu-Binu pour cette expérience de spa. (Vous pouvez également utiliser une brosse sèche!)

"Assurez-vous simplement de suivre SPF si vous êtes au soleil", prévient Sokumbi.

Ugh. Y a-t-il quelque chose de moins amusant que de se raser les jambes? Oui, il y a – se raser les jambes et votre ligne de bikini. Pour minimiser les désagréments, préparez la peau.

"Si vous exfoliez pour la première fois, vous enlèverez complètement les poils des follicules", explique Jaliman. Cela réduit le risque de poils incarnés et d'irritation.

Vous devez également hydrater et adoucir les cheveux en vous immergeant dans une baignoire ou en prenant une douche. Assurez-vous d'utiliser du gel à raser et un rasoir à lames multiples. "Et il hydrate toujours la peau immédiatement après le rasage", ajoute Sokumbi.

Si vous vous portez bien sur votre visage, vous savez tout sur les avantages d'économiser la peau des antioxydants et des rétinoïdes. Les antioxydants, tels que la vitamine C, empêchent les effets destructeurs des cellules de la pollution, de la fumée et du soleil.

Heureusement, il existe des traitements pour le corps qui contiennent ces mêmes ingrédients (bien qu'à des concentrations plus faibles). Le sérum pour le corps antioxydant de One Love Organics est riche en huile d'argousier, riche en antioxydants. La société possède également une huile de vitamine C plus lourde, qui est super hydratante et peut être appliquée sur le spray en hiver. Nous avons chanté à plusieurs reprises les louanges de la vitamine C pour sa capacité à éclaircir la peau et à réduire l'hyperpigmentation.

Le rétinol, ou vitamine A, est un autre ingrédient régénérant puissant qui devient également largement disponible dans les soins de la peau du corps.

"Le rétinol accélère le renouvellement de la peau, augmente la production de collagène et améliore la texture de la peau", explique Jaliman. "Le rétinol épaissit la peau, ce qui peut rendre la cellulite moins visible."

Mélangez le traitement pour le corps lissant pour la peau Retinol Choice de Paula avec une lotion raffermissante.

"Hydrater immédiatement après une douche aide à emprisonner de l'eau dans la peau, la gardant hydratée", explique Jaliman.

Contrairement à votre visage, vous pouvez probablement obtenir en utilisant des ingrédients plus lourds comme l'huile de noix de coco ou d'amande sur votre corps sans crainte de pores obstrués et d'éruptions cutanées. Cela dit, si vous êtes sujet à l'acné, vous voudrez peut-être appliquer une lotion.

Recherchez des produits contenant des ingrédients hydratants éprouvés. "Choisissez des crèmes contenant de l'acide hyaluronique et des céramides qui aident à sceller l'hydratation", explique Sokumbi. Elle aime la crème hydratante CeraVe.

Cela a l'air effrayant, mais bien fait, le microneedling à la maison sur le corps est plus un massage qu'une torture médiévale. La fixation du corps de l'appareil Microneedling Glow Pro est suffisamment large pour être enroulée sur les cuisses, les fesses et les tumeurs pour réduirecicatrices, marques d'acné et même vergetures.

"Assurez-vous de désinfecter votre appareil avec de l'alcool après chaque utilisation et de ne jamais le partager", prévient Jaliman. Microneedling aidera également votre peau à mieux absorber les produits, il est donc préférable de les utiliser avant d'appliquer le sérum et la crème hydratants.

Masha Vapnitchnaia est une écrivaine et fleuriste basée à Istanbul. Suivez-la sur Instagram.

Une routine de soins corporels en 5 étapes pour les débutants
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